林鴻鎮 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.3 km | 00:38:51 | 07:17/km

日期: 2017-03-30 06:33 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 07'42" / 06'41" / 07'04" / 06'49" / 07'49" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'37" (+00'52")

997 / 997

2

06'47"

(14'23")

06'45"

1002 / 2000

3

07'04"

(21'27")

07'03" (+00'18")

1001 / 3002

4

06'49"

(28'16")

06'49" (+00'04")

999 / 4001

5

07'49"

(36'05")

07'46" (+01'01")

1006 / 5007

6

02'46"

(38'51")

12'31" (+05'46")

220 / 5228

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林鴻鎮

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外環道建設中.....

3月累積里程 : 200.10 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 7 years ago

張慶忠, 謝阿州和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'41"	00:14'23"
3	07'04"	00:21'27"
4	06'49"	00:28'16"
5	07'49"	00:36'05"
5.2	12'01"	00:38'51"

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