4.6 km | 00:38:28 | 08:19/km日期: 2017-03-29 19:27 - 平均心率: 121 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 08'58" / 07'51" / 07'56" / 08'37" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'21") | 622 / 4622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'51" | 00:16'49" |
| 3 | 07'56" | 00:24'45" |
| 4 | 08'37" | 00:33'22" |
| 4.6 | 08'12" | 00:38'29" |
留言 
