10.2 km | 00:41:36 | 04:05/km日期: 2017-03-28 19:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 04'06" / 03'49" / 03'49" / 03'48" / 03'45" / 04'34" / 04'14" / 04'20" / 04'26" / 04'08" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" (+00'16") | 155 / 10155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 03'49" | 00:07'55" |
| 3 | 03'49" | 00:11'44" |
| 4 | 03'48" | 00:15'32" |
| 5 | 03'45" | 00:19'17" |
| 6 | 04'34" | 00:23'51" |
| 7 | 04'14" | 00:28'05" |
| 8 | 04'20" | 00:32'25" |
| 9 | 04'26" | 00:36'51" |
| 10 | 04'08" | 00:40'59" |
| 10.2 | 03'57" | 00:41'36" |
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