裕庭 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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5.0 km | 00:24:31 | 04:53/km

日期: 2017-03-27 19:55 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 46%

Pace: 05'40" / 04'56" / 04'37" / 04'40" / 04'36" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+01'04")

1000 / 1000

2

04'55"

(10'36")

04'55" (+00'19")

1000 / 2000

3

04'36"

(15'13")

04'36"

1000 / 3000

4

04'40"

(19'53")

04'40" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'36"

(24'29")

04'36"

1000 / 5000

6

00'01"

(24'31")

03'02"

7 / 5007

3月累積里程 : 44.24 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王如岳和老娘跟你拼了說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'56"	00:10'36"
3	04'37"	00:15'13"
4	04'40"	00:19'53"
5	04'36"	00:24'29"
5.0	04'17"	00:24'31"

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