8.0 km | 00:37:53 | 04:43/km日期: 2017-03-27 19:14 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 02'57" / 04'55" / 04'50" / 04'47" / 04'26" / 04'26" / 04'30" / 04'25" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.27 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
5772.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'57" | 00:02'57" |
| 2 | 04'55" | 00:07'52" |
| 3 | 04'50" | 00:12'42" |
| 4 | 04'47" | 00:17'29" |
| 5 | 04'26" | 00:21'55" |
| 6 | 04'26" | 00:26'21" |
| 7 | 04'30" | 00:30'51" |
| 8 | 04'25" | 00:35'16" |
| 8.0 | 04'18" | 00:35'24" |
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