Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.2 km | 01:15:45 | 04:59/km

日期: 2017-03-28 07:42 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 05'10" / 05'09" / 04'58" / 04'58" / 04'54" / 04'52" / 04'53" / 04'53" / 04'57" / 04'54" / 05'19" / 04'46" / 04'50" / 04'49" / 04'32" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

05'08"

1965 / 1965

2

01:05'39"

(01:15'45")

04'52"

13480 / 15445

3月累積里程 : 271.73 km

XT 上傳 | 7 years ago

CJ, 江大俠~Arsene~ 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'09"	00:10'19"
3	04'58"	00:15'17"
4	04'58"	00:20'15"
5	04'54"	00:25'09"
6	04'52"	00:30'01"
7	04'53"	00:34'54"
8	04'53"	00:39'47"
9	04'57"	00:44'44"
10	04'54"	00:49'38"
11	05'19"	00:54'57"
12	04'46"	00:59'43"
13	04'50"	01:04'33"
14	04'49"	01:09'22"
15	04'32"	01:13'54"
10.2	00'-23"	01:15'45"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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