2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

桃園
ID 66140

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5.0 km | 00:23:59 | 04:47/km

日期: 2017-03-27 18:23 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59%

Pace: 05'28" / 04'39" / 04'34" / 04'24" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 53.16 km

Mizune Wave spacers tyna2 累積 : 603.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

宏, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'39"	00:10'07"
3	04'34"	00:14'41"
4	04'24"	00:19'05"
5.0	04'54"	00:23'59"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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