翁小民 2017/03/27 訓練日誌

翁小民台北市
ID 312322

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翁小民

10.2 km | 01:08:56 | 06:43/km

日期: 2017-03-27 06:57 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 06'39" / 06'52" / 06'29" / 06'45" / 06'36" / 07'18" / 06'16" / 06'46" / 06'56" / 06'54" / 05'54" /

休息一週沒跑，跑感有點消失，小米手環也掛，不過身體上一切OK

3月累積里程 : 110.35 km

美津濃 rider 18 累積 : 315.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'52"	00:13'31"
3	06'29"	00:20'00"
4	06'45"	00:26'45"
5	06'36"	00:33'21"
6	07'18"	00:40'39"
7	06'16"	00:46'55"
8	06'46"	00:53'41"
9	06'56"	01:00'37"
10	06'54"	01:07'31"
10.2	05'52"	01:08'56"

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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