林鴻鎮 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.1 km | 00:41:58 | 06:52/km

日期: 2017-03-28 05:50 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 07'00" / 06'38" / 07'01" / 07'01" / 06'55" / 67'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'56" (+00'16")

992 / 992

2

06'45"

(13'38")

06'40"

1010 / 2003

3

07'01"

(20'39")

06'58" (+00'18")

1007 / 3010

4

07'01"

(27'40")

07'05" (+00'25")

990 / 4000

5

06'55"

(34'35")

06'50" (+00'10")

1012 / 5012

6

07'23"

(41'58")

07'57" (+01'17")

927 / 5940

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

例行練。

3月累積里程 : 200.10 km

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張慶忠, 黃宏仲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'38"	00:13'38"
3	07'01"	00:20'39"
4	07'01"	00:27'40"
5	06'55"	00:34'35"
5.9	07'51"	00:41'58"

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