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    吳展好 新竹
    ID 262249
    114 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳展好
    2.5 km | 00:08:17 | 03:18/km
    日期: 2017-03-28 20:04 - 平均心率: 179 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 41%
    Pace: 05'38" / 05'30" / 03'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'26"  (03'26")
    		03'26" (+00'11")1000 / 1000
    2
    03'15"  (06'42")
    		03'15"1000 / 2000
    3
    01'35"  (08'17")
    		03'08" 506 / 2506
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區134~16365~79%
    2:M馬拉松配速區163~18479~89%
    3:T乳酸耐力區184~19089~92%
    4:A無氧耐力區190~20192~97.5%
    5:I最大耗氧區201~20797.5~100%
    最大心率為207 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 218.21 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 years ago
    Aska, 黃智宏 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'30"00:11'08"
    2.503'09"00:12'44"

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