6.0 km | 00:38:20 | 06:21/km日期: 2017-03-27 18:30 - 地點: 小腿很緊的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 152 - 卡路里: 829 Cal - 總步數: 6522 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 06'27" / 05'55" / 06'18" / 06'13" / 06'21" / 06'33" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'20") | 1003 / 1003 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'07" | 1004 / 2007 | 170 / 95 |
| 3 | | 06'14" (+00'07") | 1009 / 3017 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'14" (+00'07") | 1004 / 4022 | 169 / 94 |
| 5 | | 06'22" (+00'15") | 1009 / 5031 | 170 / 91 |
| 6 | | 06'30" (+00'23") | 1005 / 6036 | 168 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'55" | 00:12'22" |
| 3 | 06'18" | 00:18'40" |
| 4 | 06'13" | 00:24'53" |
| 5 | 06'21" | 00:31'14" |
| 6 | 06'33" | 00:37'47" |
| 6.0 | 24'39" | 00:38'20" |
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