Deskertw 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Deskertw 新竹
ID 249471

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6.8 km | 00:54:06 | 07:58/km

日期: 2017-03-24 09:34 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 08'36" / 07'48" / 07'37" / 08'24" / 08'29" / 06'47" / 08'07" /

基本訓練

3月累積里程 : 117.96 km

ASICS Cumulus 16 累積 : 740.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), afu 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'48"	00:16'24"
3	07'37"	00:24'01"
4	08'24"	00:32'25"
5	08'29"	00:40'54"
6	06'47"	00:47'41"
6.8	08'05"	00:54'06"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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