prefehuang 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

prefehuang 新竹
ID 234470

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42.7 km | 05:26:05 | 07:38/km

日期: 2017-03-19 06:30 - 卡路里: 2037 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 11'57" / 02'54" / 06'21" / 06'18" / 05'56" / 06'21" / 06'30" / 06'18" / 06'12" / 06'27" / 06'54" / 06'21" / 06'24" / 06'27" / 07'45" / 06'48" / 06'39" / 06'57" / 06'39" / 06'24" / 06'36" / 06'15" / 07'09" / 07'21" / 08'03" / 07'45" / 07'03" / 09'54" / 08'21" / 08'21" / 11'00" / 07'27" / 07'51" / 08'06" / 09'21" / 10'39" / 09'18" / 08'24" / 09'21" / 09'39" / 10'24" / 12'57" / 03'15" /

新竹

prefehuang

·

3月累積里程 : 155.44 km

Saucany K7 累積 : 853.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

はてさて, Alwin 和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）高手

2017-03-21 07:49 ·

1 個人推

prefehuang 謝謝大家 ^^

2017-03-27 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	02'54"	00:14'51"
3	06'21"	00:21'12"
4	06'18"	00:27'30"
5	05'56"	00:33'26"
6	06'21"	00:39'47"
7	06'30"	00:46'17"
8	06'18"	00:52'35"
9	06'12"	00:58'47"
10	06'27"	01:05'14"
11	06'54"	01:12'08"
12	06'21"	01:18'29"
13	06'24"	01:24'53"
14	06'27"	01:31'20"
15	07'45"	01:39'05"
16	06'48"	01:45'53"
17	06'39"	01:52'32"
18	06'57"	01:59'29"
19	06'39"	02:06'08"
20	06'24"	02:12'32"
21	06'36"	02:19'08"
22	06'15"	02:25'23"
23	07'09"	02:32'32"
24	07'21"	02:39'53"
25	08'03"	02:47'56"
26	07'45"	02:55'41"
27	07'03"	03:02'44"
28	09'54"	03:12'38"
29	08'21"	03:20'59"
30	08'21"	03:29'20"
31	11'00"	03:40'20"
32	07'27"	03:47'47"
33	07'51"	03:55'38"
34	08'06"	04:03'44"
35	09'21"	04:13'05"
36	10'39"	04:23'44"
37	09'18"	04:33'02"
38	08'24"	04:41'26"
39	09'21"	04:50'47"
40	09'39"	05:00'26"
41	10'24"	05:10'50"
42	12'57"	05:23'47"
42.7	03'15"	05:26'05"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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