11.2 km | 01:08:45 | 06:08/km日期: 2017-03-26 17:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 11753 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 08'57" / 08'34" / 06'11" / 05'25" / 05'13" / 05'19" / 05'12" / 05'14" / 05'09" / 05'22" / 06'08" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'23" (+04'14") | 1004 / 1004 | 142 / 74 |
| 2 | | 08'42" (+03'33") | 1004 / 2009 | 168 / 68 |
| 3 | | 05'55" (+00'46") | 1003 / 3013 | 168 / 99 |
| 4 | | 05'21" (+00'12") | 1003 / 4017 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5017 | 180 / 106 |
| 6 | | 05'25" (+00'16") | 1006 / 6023 | 181 / 101 |
| 7 | | 05'09" | 1001 / 7025 | 179 / 108 |
| 8 | | 05'11" (+00'02") | 1002 / 8028 | 180 / 107 |
| 9 | | 05'09" | 1008 / 9036 | 178 / 108 |
| 10 | | 05'33" (+00'24") | 1005 / 10042 | 178 / 101 |
| 11 | | 06'10" (+01'01") | 1001 / 11043 | 168 / 96 |
| 12 | | 06'16" (+01'07") | 201 / 11245 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'34" | 00:17'31" |
| 3 | 06'11" | 00:23'42" |
| 4 | 05'25" | 00:29'07" |
| 5 | 05'13" | 00:34'20" |
| 6 | 05'19" | 00:39'39" |
| 7 | 05'12" | 00:44'51" |
| 8 | 05'14" | 00:50'05" |
| 9 | 05'09" | 00:55'14" |
| 10 | 05'22" | 01:00'36" |
| 11 | 06'08" | 01:06'44" |
| 11.2 | 10'04" | 01:08'46" |
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