5.1 km | 00:33:01 | 06:31/km日期: 2017-03-21 21:20 - 平均心率: 167 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 01'00" / 06'55" / 06'35" / 06'40" / 06'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'20") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.89 km 鱷魚🐊 蚱蜢 累積 :
234.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'00" | 00:01'00" |
2 | 06'55" | 00:07'55" |
3 | 06'35" | 00:14'30" |
4 | 06'40" | 00:21'10" |
5 | 06'27" | 00:27'37" |
5.1 | 06'31" | 00:28'01" |