8.0 km | 00:38:59 | 04:51/km日期: 2017-03-22 19:53 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'19" / 04'53" / 04'54" / 04'43" / 04'48" / 04'48" / 04'32" / 04'52" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'28") | 35 / 8035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'53" | 00:10'12" |
| 3 | 04'54" | 00:15'06" |
| 4 | 04'43" | 00:19'49" |
| 5 | 04'48" | 00:24'37" |
| 6 | 04'48" | 00:29'25" |
| 7 | 04'32" | 00:33'57" |
| 8 | 04'52" | 00:38'49" |
| 8.0 | 04'40" | 00:38'59" |
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