JerryHuang 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

JerryHuang 新北市
ID 24956

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6.4 km | 00:40:39 | 06:19/km

日期: 2013-10-30 00:26 - 地點: 第九大道 - 天氣: 無風悶熱 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'05" / 06'13" / 07'09" / 06'19" / 06'38" / 06'02" / 05'07" /

當了一天（鐵人）後,今晚來個輕鬆跑。維持體能也保持跑步的感覺!

10月累積里程 : 100.11 km

PUMA roadracer4 累積 : 458.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

妃鵑, pond 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'13"	00:12'18"
3	07'09"	00:19'27"
4	06'19"	00:25'46"
5	06'38"	00:32'24"
6	06'02"	00:38'26"
6.4	05'06"	00:40'39"

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