11.4 km | 01:05:50 | 05:45/km日期: 2017-03-24 19:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 10964 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 06'00" / 05'39" / 05'28" / 05'30" / 05'37" / 07'22" / 06'53" / 06'58" / 05'10" / 04'55" / 04'29" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'32") | 1005 / 1005 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'38" (+01'12") | 1001 / 2006 | 173 / 101 |
| 3 | | 05'27" (+01'01") | 1000 / 3007 | 173 / 105 |
| 4 | | 05'28" (+01'02") | 1004 / 4012 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'38" (+01'12") | 1010 / 5023 | 170 / 104 |
| 6 | | 07'17" (+02'51") | 1007 / 6030 | 158 / 86 |
| 7 | | 06'47" (+02'21") | 1003 / 7034 | 161 / 90 |
| 8 | | 06'58" (+02'32") | 1000 / 8034 | 157 / 90 |
| 9 | | 05'10" (+00'44") | 1008 / 9043 | 170 / 113 |
| 10 | | 04'52" (+00'26") | 1008 / 10052 | 170 / 120 |
| 11 | | 04'26" | 1009 / 11061 | 158 / 142 |
| 12 | | 04'05" | 430 / 11492 | 169 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'39" | 00:11'39" |
| 3 | 05'28" | 00:17'07" |
| 4 | 05'30" | 00:22'37" |
| 5 | 05'37" | 00:28'14" |
| 6 | 07'22" | 00:35'36" |
| 7 | 06'53" | 00:42'29" |
| 8 | 06'58" | 00:49'27" |
| 9 | 05'10" | 00:54'37" |
| 10 | 04'55" | 00:59'32" |
| 11 | 04'29" | 01:04'01" |
| 11.4 | 04'13" | 01:05'50" |
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