8.5 km | 00:51:14 | 06:02/km日期: 2017-03-20 17:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 771 Cal - 總步數: 8638 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 06'22" / 05'41" / 05'45" / 06'01" / 06'03" / 06'07" / 06'13" / 06'10" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'41") | 1003 / 1003 | 165 / 95 |
| 2 | | 05'39" | 1004 / 2008 | 170 / 103 |
| 3 | | 05'43" (+00'04") | 1004 / 3013 | 169 / 103 |
| 4 | | 05'59" (+00'20") | 1002 / 4015 | 169 / 98 |
| 5 | | 06'04" (+00'25") | 1005 / 5021 | 169 / 97 |
| 6 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 6021 | 169 / 97 |
| 7 | | 06'13" (+00'34") | 1005 / 7027 | 167 / 95 |
| 8 | | 06'09" (+00'30") | 1005 / 8033 | 167 / 97 |
| 9 | | 05'52" (+00'13") | 476 / 8510 | 169 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'41" | 00:12'03" |
| 3 | 05'45" | 00:17'48" |
| 4 | 06'01" | 00:23'49" |
| 5 | 06'03" | 00:29'52" |
| 6 | 06'07" | 00:35'59" |
| 7 | 06'13" | 00:42'12" |
| 8 | 06'10" | 00:48'22" |
| 8.5 | 06'00" | 00:51'14" |
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