10.0 km | 01:03:21 | 06:19/km日期: 2017-03-21 20:36 - 平均心率: 172 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10411 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'44" / 06'32" / 06'25" / 06'26" / 06'24" / 06'21" / 06'16" / 06'09" / 06'06" / 05'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'02") | 1004 / 1004 | 153 / 95 |
| 2 | | 06'31" (+00'43") | 1001 / 2005 | 162 / 94 |
| 3 | | 06'26" (+00'38") | 1006 / 3012 | 162 / 95 |
| 4 | | 06'23" (+00'35") | 1005 / 4017 | 163 / 95 |
| 5 | | 06'21" (+00'33") | 1006 / 5023 | 164 / 95 |
| 6 | | 06'18" (+00'30") | 1006 / 6030 | 163 / 96 |
| 7 | | 06'14" (+00'26") | 1003 / 7033 | 165 / 96 |
| 8 | | 06'07" (+00'19") | 1003 / 8036 | 167 / 97 |
| 9 | | 06'05" (+00'17") | 1001 / 9037 | 167 / 97 |
| 10 | | 05'48" | 1002 / 10040 | 169 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.91 km 
Saucony Ride 7 累積 :
1194.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'32" | 00:13'16" |
| 3 | 06'25" | 00:19'41" |
| 4 | 06'26" | 00:26'07" |
| 5 | 06'24" | 00:32'31" |
| 6 | 06'21" | 00:38'52" |
| 7 | 06'16" | 00:45'08" |
| 8 | 06'09" | 00:51'17" |
| 9 | 06'06" | 00:57'23" |
| 10 | 05'49" | 01:03'12" |
| 10.0 | 05'23" | 01:03'21" |
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