11.0 km | 00:58:24 | 05:18/km日期: 2017-03-21 06:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 10359 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'31" / 05'10" / 04'55" / 04'51" / 04'57" / 05'16" / 05'16" / 05'37" / 05'33" / 05'18" / 05'39" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'39") | 1003 / 1003 | 185 / 98 |
| 2 | | 05'10" (+00'20") | 1008 / 2011 | 186 / 103 |
| 3 | | 04'51" (+00'01") | 1002 / 3014 | 171 / 119 |
| 4 | | 04'50" | 1003 / 4017 | 176 / 117 |
| 5 | | 04'57" (+00'07") | 1008 / 5025 | 169 / 118 |
| 6 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 6026 | 179 / 106 |
| 7 | | 05'17" (+00'27") | 1005 / 7032 | 179 / 105 |
| 8 | | 05'40" (+00'50") | 1007 / 8039 | 175 / 100 |
| 9 | | 05'31" (+00'41") | 1003 / 9042 | 173 / 103 |
| 10 | | 05'17" (+00'27") | 1002 / 10045 | 181 / 104 |
| 11 | | 05'41" (+00'51") | 1005 / 11050 | 172 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.14 km 
母子鱷魚跑拖 黑金鋼 累積 :
116.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'10" | 00:10'41" |
| 3 | 04'55" | 00:15'36" |
| 4 | 04'51" | 00:20'27" |
| 5 | 04'57" | 00:25'24" |
| 6 | 05'16" | 00:30'40" |
| 7 | 05'16" | 00:35'56" |
| 8 | 05'37" | 00:41'33" |
| 9 | 05'33" | 00:47'06" |
| 10 | 05'18" | 00:52'24" |
| 11 | 05'39" | 00:58'03" |
| 11.0 | 25'00" | 00:58'24" |
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