9.3 km | 01:07:40 | 07:18/km日期: 2017-03-24 05:42 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 11367 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 07'11" / 08'09" / 08'51" / 08'17" / 09'27" / 06'20" / 06'06" / 05'42" / 05'57" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'29") | 1005 / 1005 | 172 / 80 |
| 2 | | 08'07" (+02'27") | 1002 / 2008 | 172 / 71 |
| 3 | | 08'50" (+03'10") | 1002 / 3010 | 167 / 67 |
| 4 | | 08'15" (+02'35") | 1001 / 4011 | 172 / 70 |
| 5 | | 09'31" (+03'51") | 1003 / 5015 | 149 / 70 |
| 6 | | 06'18" (+00'38") | 1005 / 6020 | 171 / 92 |
| 7 | | 06'04" (+00'24") | 1003 / 7024 | 169 / 96 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8025 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'57" (+00'17") | 1008 / 9033 | 169 / 99 |
| 10 | | 06'06" (+00'26") | 256 / 9289 | 164 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'09" | 00:15'20" |
| 3 | 08'51" | 00:24'11" |
| 4 | 08'17" | 00:32'28" |
| 5 | 09'27" | 00:41'55" |
| 6 | 06'20" | 00:48'15" |
| 7 | 06'06" | 00:54'21" |
| 8 | 05'42" | 01:00'03" |
| 9 | 05'57" | 01:06'00" |
| 9.3 | 06'30" | 01:07'40" |
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