5.7 km | 00:28:02 | 04:56/km日期: 2017-03-23 21:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'10" / 04'04" / 04'56" / 04'50" / 05'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+01'05") | 964 / 964 |
| 2 | | 04'06" | 1218 / 2182 |
| 3 | | 11'17" (+07'11") | 88 / 2271 |
| 4 | | 04'14" (+00'08") | 1180 / 3451 |
| 5 | | 10'57" (+06'51") | 91 / 3542 |
| 6 | | 04'21" (+00'15") | 1149 / 4692 |
| 7 | | 11'06" (+07'00") | 90 / 4782 |
| 8 | | 05'39" (+01'33") | 884 / 5666 |
| 9 | | 07'13" (+03'07") | 5 / 5671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
118.22 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'04" | 00:09'14" |
| 3 | 04'56" | 00:14'10" |
| 4 | 04'50" | 00:19'00" |
| 5 | 05'18" | 00:24'18" |
| 5.7 | 05'33" | 00:28'02" |
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