弘毅 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

弘毅台南
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1.2 km | 00:08:47 | 07:11/km

日期: 2017-03-22 19:11 - 地點: 東陽國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 75 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 07'00" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'58"

(02'58")

07'29" (+00'48")

396 / 396

2

02'39"

(05'37")

06'41"

395 / 791

3

03'03"

(08'40")

07'35" (+00'54")

401 / 1193

4

00'07"

(08'47")

08'02" (+01'21")

14 / 1207

遛小孩

3月累積里程 : 129.94 km

HOKA ONE ONE Clifton3 累積 : 1595.5 km

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謝世榮, 波大舒和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
1.2	08'06"	00:08'47"

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