Deskertw 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Deskertw 新竹
ID 249471

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5.3 km | 00:45:18 | 08:29/km

日期: 2017-03-21 22:17 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 08'37" / 08'00" / 08'15" / 08'04" / 08'03" / 13'04" /

基本訓練

3月累積里程 : 117.96 km

Mizuno Inspire 11 累積 : 144.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ㄚ忠, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'00"	00:16'37"
3	08'15"	00:24'52"
4	08'04"	00:32'56"
5	08'03"	00:40'59"
5.3	13'02"	00:45'18"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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鄭穗霓上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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