7.8 km | 00:40:46 | 05:11/km日期: 2017-03-22 20:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'45" / 06'03" / 06'03" / 05'34" / 11'18" / 04'33" / 04'30" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 839 / 7839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'03" | 00:11'48" |
| 3 | 06'03" | 00:17'51" |
| 4 | 05'34" | 00:23'25" |
| 5 | 11'18" | 00:34'43" |
| 6 | 04'33" | 00:39'16" |
| 7 | 04'30" | 00:43'46" |
| 7.8 | 04'29" | 00:47'32" |
4120.1 km | 
2456.5 km
展開計圈分析
留言 
