智勇Yung 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

智勇Yung 屏東
ID 40714

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3.1 km | 00:13:20 | 04:17/km

日期: 2017-03-21 19:56 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 2370 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 04'21" / 04'05" / 04'12" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'32"

(04'32")

04'31" (+00'26")

1000 / 1000

175 / 126

2

04'06"

(08'38")

04'05"

1001 / 2001

180 / 135

3

04'12"

(12'50")

04'11" (+00'06")

1000 / 3002

180 / 132

4

00'30"

(13'20")

04'33" (+00'28")

109 / 3111

160 / 137

3月累積里程 : 413.90 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳致維, Alice 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'05"	00:08'26"
3	04'12"	00:12'38"
3.1	06'22"	00:13'20"

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