6.6 km | 00:46:46 | 07:05/km日期: 2017-03-02 05:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 07'45" / 07'08" / 06'59" / 06'49" / 06'36" / 07'10" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'34") | 603 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'08" | 00:14'53" |
3 | 06'59" | 00:21'52" |
4 | 06'49" | 00:28'41" |
5 | 06'36" | 00:35'17" |
6 | 07'10" | 00:42'27" |
6.6 | 07'10" | 00:46'47" |