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    黃馬賴 南投
    ID 54097
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    黃馬賴 
    2.0 km | 00:11:37 | 05:47/km
    日期: 2017-03-22 06:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 11°C - 濕度: 52%
    Pace: 06'01" / 05'34" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00" (+00'26")1000 / 1000
    2
    05'34"  (11'35")
    		05'34"1000 / 2000
    3
    00'02"  (11'37")
    		08'11" (+02'37")4 / 2004
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 85.97 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    馬紹, 畯（準仔） 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    205'34"00:11'35"
    2.007'15"00:11'37"

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