陳志忠 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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25.3 km | 02:58:20 | 07:03/km

日期: 2017-03-18 06:06 - 卡路里: 1934 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

Pace: 08'04" / 06'44" / 08'36" / 06'40" / 06'40" / 06'08" / 08'08" / 06'16" / 06'24" / 06'24" / 07'48" / 06'40" / 06'36" / 06'12" / 06'32" / 08'40" / 06'32" / 06'04" / 07'48" / 06'04" / 06'36" / 08'24" / 06'41" / 09'11" / 06'44" / 06'14" /

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出發

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終點衝刺

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收操

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和大姐夫練跑

3月累積里程 : 163.73 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Tiffany Tseng, 🌸Fenny🌸 和其他 8 人說推

·

🌸Fenny🌸 讚啦!! 跑很遠耶~25k耶~大姐夫，加油!PS. 廖添丁廟，在我家附近喔!

2017-03-18 14:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'44"	00:14'48"
3	08'36"	00:23'24"
4	06'40"	00:30'04"
5	06'40"	00:36'44"
6	06'08"	00:42'52"
7	08'08"	00:51'00"
8	06'16"	00:57'16"
9	06'24"	01:03'40"
10	06'24"	01:10'04"
11	07'48"	01:17'52"
12	06'40"	01:24'32"
13	06'36"	01:31'08"
14	06'12"	01:37'20"
15	06'32"	01:43'52"
16	08'40"	01:52'32"
17	06'32"	01:59'04"
18	06'04"	02:05'08"
19	07'48"	02:12'56"
20	06'04"	02:19'00"
21	06'36"	02:25'36"
22	08'24"	02:34'00"
23	06'41"	02:40'41"
24	09'11"	02:49'52"
25	06'44"	02:56'36"
25.3	06'13"	02:58'20"

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