☕陳松禮 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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10.0 km | 01:11:33 | 07:10/km

日期: 2017-03-20 07:15 - 地點: 老地方 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 07'54" / 07'09" / 07'00" / 07'00" / 06'57" / 06'51" / 06'36" / 07'03" / 07'12" / 07'59" /

好久沒在老地方跑了，今天有兩大驚喜：1.終於在路上看到心儀已久的車子（mazda cx-9）2.看到咖啡樹開花

3月累積里程 : 180.52 km

Brooks RAVENNA 6 累積 : 746.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃亘志, Hungcs 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'09"	00:15'03"
3	07'00"	00:22'03"
4	07'00"	00:29'03"
5	06'57"	00:36'00"
6	06'51"	00:42'51"
7	06'36"	00:49'27"
8	07'03"	00:56'30"
9	07'12"	01:03'42"
10.0	07'58"	01:11'33"

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朋友動態

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