林敬堯 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

林敬堯台北市
ID 184361

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3.5 km | 00:24:50 | 07:00/km

日期: 2017-03-18 08:09 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 06'15" / 05'42" / 05'30" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'13" (+00'44")

990 / 990

2

05'42"

(11'52")

05'39" (+00'10")

1006 / 1997

3

05'30"

(17'22")

05'29"

1000 / 2997

4

07'28"

(24'50")

13'54" (+08'25")

537 / 3535

3月累積里程 : 48.91 km

Under Armour SpeedForm Seminie 累積 : 639.4 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'42"	00:11'57"
3	05'30"	00:17'27"
3.5	13'40"	00:24'50"

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