許修嘉 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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5.2 km | 00:38:46 | 07:28/km

日期: 2017-03-18 16:08 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 07'10" / 07'39" / 08'01" / 23'07" / 07'27" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'38"

(14'48")

07'38" (+00'32")

1000 / 2000

3

08'01"

(22'50")

08'01" (+00'55")

1000 / 3000

4

07'06"

(29'57")

07'06"

1000 / 4000

5

07'25"

(37'22")

07'25" (+00'19")

1000 / 5000

6

01'23"

(38'46")

07'12" (+00'06")

193 / 5193

3月累積里程 : 211.57 km

asics Tartherzeal 3-wide 虎走累積 : 7573.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

terresa, Danny(蕭遙) 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'39"	00:14'49"
3	08'01"	00:22'50"
4	23'07"	00:45'57"
5	07'27"	00:53'24"
5.2	07'09"	00:54'47"

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