10.0 km | 01:05:01 | 06:29/km日期: 2017-03-18 21:21 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'01" / 06'23" / 06'40" / 06'40" / 06'40" / 06'35" / 06'30" / 06'27" / 06'39" / 05'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+02'07") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'23" | 00:13'24" |
| 3 | 06'40" | 00:20'04" |
| 4 | 06'40" | 00:26'44" |
| 5 | 06'40" | 00:33'24" |
| 6 | 06'35" | 00:39'59" |
| 7 | 06'30" | 00:46'29" |
| 8 | 06'27" | 00:52'56" |
| 9 | 06'39" | 00:59'35" |
| 10 | 05'22" | 01:04'57" |
| 10.0 | 06'28" | 01:05'01" |
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