5.0 km | 00:24:56 | 04:56/km日期: 2017-03-17 19:15 - 地點: 新竹田徑場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 4394 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 04'58" / 04'58" / 04'57" / 04'57" / 04'53" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'03") | 1005 / 1005 | 175 / 115 |
| 2 | | 04'56" (+00'03") | 1004 / 2009 | 177 / 114 |
| 3 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 3010 | 175 / 114 |
| 4 | | 04'55" (+00'02") | 1004 / 4015 | 176 / 114 |
| 5 | | 04'53" | 1007 / 5022 | 176 / 115 |
| 6 | | 04'21" | 38 / 5061 | 168 / 136 |
賽前跑跑，已經盡力練了
雖然跑感沒很好，但還是想盡力跑一次看看
我猜30k就很痛苦了吧！
3月累積里程 : 173.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'58" | 00:09'56" |
| 3 | 04'57" | 00:14'53" |
| 4 | 04'57" | 00:19'50" |
| 5 | 04'53" | 00:24'43" |
| 5.0 | 05'39" | 00:24'56" |
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