賴承鈞 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

賴承鈞桃園
ID 41316

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3.1 km | 00:25:10 | 08:00/km

日期: 2017-03-12 15:01 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 2772 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'36" / 07'53" / 08'54" / 12'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'34"

1002 / 1002

163 / 93

2

07'53"

(14'29")

07'54" (+01'20")

997 / 2000

120 / 104

3

08'59"

(23'28")

08'53" (+02'19")

1011 / 3011

80 / 140

4

01'42"

(25'10")

13'15" (+06'41")

128 / 3139

11 / 641

3月累積里程 : 24.24 km

Adidas ClimaCool Revolution 累積 : 354.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

datou5522 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'53"	00:14'29"
3	08'54"	00:23'23"
3.1	12'45"	00:25'10"

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