5.0 km | 00:36:19 | 07:14/km日期: 2017-03-16 19:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'08" / 07'17" / 07'05" / 07'09" / 07'38" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'02" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'31" (+00'29") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'24" (+00'22") | 181 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
70.19 km New balance revlite 3190v2 blue 累積 :
562.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'17" | 00:14'25" |
3 | 07'05" | 00:21'30" |
4 | 07'09" | 00:28'39" |
5 | 07'38" | 00:36'17" |
5.0 | 07'09" | 00:36'21" |