5.3 km | 00:30:51 | 05:50/km日期: 2017-03-14 18:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 12°C - 濕度: 81%
Pace: 00'08" / 06'12" / 05'45" / 05'51" / 05'40" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'09") | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'08" | 00:00'08" |
| 2 | 06'12" | 00:06'20" |
| 3 | 05'45" | 00:12'05" |
| 4 | 05'51" | 00:17'56" |
| 5 | 05'40" | 00:23'36" |
| 5.3 | 05'47" | 00:25'13" |
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