8.3 km | 00:51:53 | 06:15/km日期: 2017-03-15 20:13 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 冷 - 平均心率: 157 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 07'35" / 06'00" / 05'41" / 05'32" / 05'31" / 06'13" / 05'40" / 05'51" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'40" (+07'10") | 300 / 8300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.12 km 
asics 虎走5 累積 :
1879.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'00" | 00:13'35" |
| 3 | 05'41" | 00:19'16" |
| 4 | 05'32" | 00:24'48" |
| 5 | 05'31" | 00:30'19" |
| 6 | 06'13" | 00:36'32" |
| 7 | 05'40" | 00:42'12" |
| 8 | 05'51" | 00:48'03" |
| 8.3 | 12'53" | 00:51'55" |
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