12.0 km | 01:03:48 | 05:18/km日期: 2017-03-17 11:47 - 地點: 太熊走標所在 - 天氣: 有點熱又不會太熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11733 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'03" / 05'07" / 05'11" / 05'10" / 05'20" / 05'39" / 05'10" / 05'33" / 05'13" / 05'29" / 05'21" / 05'22" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1002 / 1002 | 181 / 108 |
| 2 | | 05'05" (+00'02") | 1002 / 2005 | 187 / 104 |
| 3 | | 05'12" (+00'09") | 1008 / 3013 | 189 / 101 |
| 4 | | 05'06" (+00'03") | 1001 / 4014 | 189 / 102 |
| 5 | | 05'20" (+00'17") | 1007 / 5022 | 184 / 101 |
| 6 | | 05'37" (+00'34") | 1005 / 6027 | 184 / 96 |
| 7 | | 05'09" (+00'06") | 1002 / 7030 | 184 / 105 |
| 8 | | 05'30" (+00'27") | 1006 / 8036 | 181 / 99 |
| 9 | | 05'11" (+00'08") | 1004 / 9041 | 183 / 105 |
| 10 | | 05'24" (+00'21") | 1012 / 10053 | 181 / 101 |
| 11 | | 05'19" (+00'16") | 1005 / 11059 | 179 / 104 |
| 12 | | 05'21" (+00'18") | 1002 / 12061 | 179 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'07" | 00:10'10" |
| 3 | 05'11" | 00:15'21" |
| 4 | 05'10" | 00:20'31" |
| 5 | 05'20" | 00:25'51" |
| 6 | 05'39" | 00:31'30" |
| 7 | 05'10" | 00:36'40" |
| 8 | 05'33" | 00:42'13" |
| 9 | 05'13" | 00:47'26" |
| 10 | 05'29" | 00:52'55" |
| 11 | 05'21" | 00:58'16" |
| 12 | 05'22" | 01:03'38" |
| 12.0 | 08'11" | 01:03'44" |
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