8.6 km | 01:01:47 | 07:11/km日期: 2017-03-11 16:18 - 地點: 日本岡山旭川 - 平均心率: 145 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'44" / 06'49" / 06'59" / 07'55" / 06'38" / 07'02" / 06'03" / 07'03" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'49" | 3600 / 8600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
199.19 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
814.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 06'49" | 00:16'33" |
| 3 | 06'59" | 00:23'32" |
| 4 | 07'55" | 00:31'27" |
| 5 | 06'38" | 00:38'05" |
| 6 | 07'02" | 00:45'07" |
| 7 | 06'03" | 00:51'10" |
| 8 | 07'03" | 00:58'13" |
| 8.6 | 09'00" | 01:03'38" |
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