王瑞男 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞男嘉義
ID 271466

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6.1 km | 00:29:31 | 04:49/km

日期: 2017-03-13 18:43 - 地點: 體育場 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 39%

Pace: 05'19" / 04'51" / 04'42" / 04'47" / 04'38" / 04'38" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'16" (+00'40")

992 / 992

2

04'56"

(10'10")

04'52" (+00'16")

1013 / 2006

3

04'42"

(14'52")

04'43" (+00'07")

994 / 3001

4

04'47"

(19'39")

04'44" (+00'08")

1009 / 4011

5

04'42"

(24'21")

04'40" (+00'04")

1005 / 5016

展開計圈分析

今天感覺速度有回來了，有飛奔的錯覺@@

3月累積里程 : 158.81 km

亞瑟士翔走4 累積 : 1545.9 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Peiyu Tsi, 張同心和其他 14 人說推

·

J 內行人！一看就知道！厲害！

2017-03-14 23:44 ·

1 個人推

J 你很爆笑欸！哈哈哈哈哈哈

2017-03-14 23:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'51"	00:10'10"
3	04'42"	00:14'52"
4	04'47"	00:19'39"
5	04'38"	00:24'17"
6	04'38"	00:28'55"
6.1	05'27"	00:29'31"

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