Paking Kuo 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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15.2 km | 01:31:13 | 05:59/km

日期: 2013-10-25 05:38 - 天氣: 真的好冷 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'05" / 06'06" / 05'56" / 06'06" / 05'51" / 05'57" / 05'44" / 05'53" / 05'54" / 06'21" / 06'13" / 06'38" / 05'34" / 05'45" / 05'42" / 06'14" /

10月累積里程 : 239.30 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 1078.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

李冠璋, 阿龍和其他 19 人說推

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觀看另 1 則留言

Paking Kuo 這是有內幕的.....其實是有狗在後面追偶...
倫家好害怕.....索以....才一直跑都不敢回頭....

2013-10-25 17:10 ·

2 個人推

Nana 偉哥~別相信海綿的話~快練!!

2013-10-26 15:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'06"	00:12'11"
3	05'56"	00:18'07"
4	06'06"	00:24'13"
5	05'51"	00:30'04"
6	05'57"	00:36'01"
7	05'44"	00:41'45"
8	05'53"	00:47'38"
9	05'54"	00:53'32"
10	06'21"	00:59'53"
11	06'13"	01:06'06"
12	06'38"	01:12'44"
13	05'34"	01:18'18"
14	05'45"	01:24'03"
15	05'42"	01:29'45"
15.2	06'14"	01:31'13"

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