陳志忠 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13449.8 km |

938.8 km
2024 年 :

428.7 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.8	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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2019/10/19 恭喜陳志忠獲得 4500 推
2019/01/06 賀！陳志忠破PB - 全馬 | 00:00:00
2018/09/22 恭喜陳志忠獲得 4000 推
2017/12/28 恭喜陳志忠獲得 3500 推
2017/11/05 陳志忠完成了初馬! - 2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽
2017/07/14 恭喜陳志忠獲得 3000 推
2017/03/18 恭喜陳志忠獲得 50 留言數

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10.0 km | 00:58:24 | 05:49/km

日期: 2017-03-13 19:38 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99%

Pace: 06'12" / 06'04" / 05'56" / 06'04" / 05'48" / 05'40" / 05'44" / 05'48" / 05'32" / 05'28" / 04'26" /

新竹

陳志忠

·

人人愛跑步團練

3月累積里程 : 163.73 km

GPX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 6 人說推

·

🌸Fenny🌸 人愈來愈多嘍~祝大家運動愉快!!

2017-03-14 10:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'04"	00:12'16"
3	05'56"	00:18'12"
4	06'04"	00:24'16"
5	05'48"	00:30'04"
6	05'40"	00:35'44"
7	05'44"	00:41'28"
8	05'48"	00:47'16"
9	05'32"	00:52'48"
10	05'28"	00:58'16"
10.0	04'21"	00:58'24"

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