YUN 2017/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

YUN 彰化
ID 310795

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5.0 km | 00:34:02 | 06:47/km

日期: 2017-03-10 05:40 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 06'34" / 06'39" / 08'09" / 06'59" / 06'57" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33"

1000 / 1000

2

06'39"

(13'12")

06'39" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'02")

06'50" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'59"

(27'01")

06'59" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'56"

(33'58")

06'56" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'04"

(34'02")

07'46" (+01'13")

10 / 5010

3月累積里程 : 70.98 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李可美, 李思思和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'39"	00:13'13"
3	08'09"	00:21'22"
4	06'59"	00:28'21"
5	06'57"	00:35'18"
5.0	07'49"	00:35'23"

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