王添進 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.5 km | 00:31:21 | 05:45/km

日期: 2017-03-13 16:10 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'37" / 05'31" / 05'36" / 05'45" / 06'17" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'35" (+00'07")

989 / 989

2

05'30"

(11'02")

05'28"

1005 / 1995

3

05'37"

(16'39")

05'37" (+00'09")

999 / 2995

4

05'50"

(22'29")

05'46" (+00'18")

1009 / 4004

5

06'17"

(28'46")

06'13" (+00'45")

1009 / 5014

6

02'35"

(31'21")

05'57" (+00'29")

433 / 5447

21

3月累積里程 : 199.36 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王慈寬, Chief Lunger 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'31"	00:11'08"
3	05'36"	00:16'44"
4	05'45"	00:22'29"
5	06'17"	00:28'46"
5.5	05'44"	00:31'21"

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