12.2 km | 01:46:33 | 08:43/km日期: 2017-03-12 09:36 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 901 Cal - 總步數: 17662 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'54" / 08'22" / 09'02" / 10'29" / 10'35" / 11'00" / 08'12" / 07'13" / 07'05" / 07'26" / 08'24" / 08'34" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+00'49") | 1004 / 1004 | 179 / 70 |
| 2 | | 08'21" (+01'19") | 1009 / 2014 | 169 / 70 |
| 3 | | 09'05" (+02'03") | 1001 / 3015 | 167 / 65 |
| 4 | | 10'26" (+03'24") | 1005 / 4020 | 158 / 60 |
| 5 | | 10'32" (+03'30") | 1005 / 5026 | 160 / 59 |
| 6 | | 10'52" (+03'50") | 1010 / 6036 | 155 / 59 |
| 7 | | 08'09" (+01'07") | 1001 / 7038 | 169 / 72 |
| 8 | | 07'10" (+00'08") | 1008 / 8046 | 172 / 80 |
| 9 | | 07'02" | 1005 / 9052 | 167 / 84 |
| 10 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 10052 | 166 / 81 |
| 11 | | 08'32" (+01'30") | 1004 / 11056 | 166 / 70 |
| 12 | | 08'45" (+01'43") | 1001 / 12057 | 164 / 69 |
| 13 | | 08'08" (+01'06") | 215 / 12273 | 169 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'22" | 00:16'16" |
| 3 | 09'02" | 00:25'18" |
| 4 | 10'29" | 00:35'47" |
| 5 | 10'35" | 00:46'22" |
| 6 | 11'00" | 00:57'22" |
| 7 | 08'12" | 01:05'34" |
| 8 | 07'13" | 01:12'47" |
| 9 | 07'05" | 01:19'52" |
| 10 | 07'26" | 01:27'18" |
| 11 | 08'24" | 01:35'42" |
| 12 | 08'34" | 01:44'16" |
| 12.2 | 10'36" | 01:46'33" |
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