王慈寬 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
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10.0 km | 01:16:19 | 07:37/km

2017 田尾公路花園拈花惹草為EYE路跑

官方成績
日期	2017-03-12
成績	01:16:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:37/km

日期: 2017-03-12 06:33 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'54"

1000 / 1000

2

06'58"

(13'53")

06'57" (+00'03")

1002 / 2003

3

07'58"

(21'51")

08'00" (+01'06")

995 / 2998

4

07'27"

(29'18")

07'22" (+00'28")

1010 / 4009

5

07'35"

(36'53")

07'33" (+00'39")

1003 / 5013

展開計圈分析

賽前宣言: 多跑幾次就能達到目標😎😎😎

賽後評分: 不錯
給 4 星

3月累積里程 : 189.99 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

Android - InFocus Amazing A8 上傳 | 7 years ago

Alwin, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 21 人說推

·

觀看另 7 則留言

翁隆宜恭喜完賽！

2017-03-14 21:16 ·

1 個人推

詹鎮岳恭喜完賽！

2017-03-19 19:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'58"	00:13'53"
3	08'06"	00:21'59"
4	07'19"	00:29'18"
5	07'35"	00:36'53"
6	08'15"	00:45'08"
7	07'47"	00:52'55"
8	08'28"	01:01'23"
9	07'52"	01:09'15"
9.8	09'17"	01:16'19"

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