7.0 km | 00:34:15 | 04:54/km日期: 2017-03-10 17:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 04'48" / 04'49" / 05'03" / 04'59" / 05'18" / 04'52" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'59" (+00'10") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'07" (+00'18") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'51" (+00'02") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'25" | 544 / 6982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 337.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'49" | 00:09'37" |
| 3 | 05'03" | 00:14'40" |
| 4 | 04'59" | 00:19'39" |
| 5 | 05'18" | 00:24'57" |
| 6 | 04'52" | 00:29'49" |
| 7.0 | 04'30" | 00:34'15" |
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