盧育澤 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

盧育澤台中
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21.3 km | 02:13:15 | 06:14/km

日期: 2013-10-27 06:35 - 總爬升: 194 m - 地點: 石岡馬拉松 - 天氣: 晴帶涼風 - 卡路里: 1285 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 06'43" / 06'32" / 06'03" / 06'05" / 05'48" / 05'33" / 06'05" / 05'32" / 05'33" / 05'42" / 05'38" / 06'11" / 08'07" / 04'16" / 06'32" / 06'27" / 07'11" / 07'39" / 06'24" / 05'51" / 06'52" / 07'25" /

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盧育澤

·

台中

盧育澤

·

石岡馬拉松完跑~有些許進步的一場

10月累積里程 : 146.32 km

Android 上傳 | 11 years ago

王建華, 張延吉和其他 8 人說推

·

王同安恭喜！

2013-10-27 08:58 ·

盧育澤謝謝鼓勵~

2013-10-27 10:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'32"	00:13'15"
3	06'03"	00:19'18"
4	06'05"	00:25'23"
5	05'48"	00:31'11"
6	05'33"	00:36'44"
7	06'05"	00:42'49"
8	05'32"	00:48'21"
9	05'33"	00:53'54"
10	05'42"	00:59'36"
11	05'38"	01:05'14"
12	06'11"	01:11'25"
13	08'07"	01:19'32"
14	04'16"	01:23'48"
15	06'32"	01:30'20"
16	06'27"	01:36'47"
17	07'11"	01:43'58"
18	07'39"	01:51'37"
19	06'24"	01:58'01"
20	05'51"	02:03'52"
21	06'52"	02:10'44"
21.3	07'25"	02:13'15"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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